家のキッチンを片付けていたら、奥の棚から未開封の緑茶の葉を発見！
「もったいないけど、古くて飲むのは少し不安…」
そんな時におすすめなのが、緑茶を使ったお風呂です。
この記事では、緑茶風呂の魅力や入り方、そして気をつけるポイントについて詳しくご紹介します！
緑茶風呂の効果とそのメリット
スキンケア効果
緑茶に含まれるビタミンCは、お肌の乾燥や荒れを改善し、美白や保湿に効果があると言われています。
さらに、抗菌作用でニキビや水虫の予防・改善も期待できます。
体臭や汗の臭いが気になる方にもおすすめですよ。
リラックス効果
緑茶に含まれるテアニンには、リラックス効果があります。
脳に働きかけて睡眠を促進し、疲労回復にも役立ちます。
お茶の香りで心が落ち着き、至福のバスタイムを過ごせること間違いなし！
緑茶風呂の入り方
緑茶風呂の準備は簡単です。
ティーバッグならそのまま、茶葉の場合はガーゼに包んでお湯に入れるだけ。
ガーゼが解けやすい場合は、不織布の茶パックを使うと便利。
使い終わったストッキングを再利用する方法も。
つま先を切って茶葉を入れ、結ぶだけでOKです。
お風呂に茶パックを入れると、徐々にお湯が緑茶色に。
強い香りは必要ないので、適量を加えるだけで十分です。
緑茶風呂の実施時の注意点
まず、絶対に茶殻を排水口に流さないでください。
パックから漏れた茶葉が排水口を塞いだり、追い焚き機のダクトに吸い込まれると、排水トラブルの原因に。
茶葉が漏れ出したら、面倒でも手で拾い集めて取り除きましょう。
排水口が詰まると、さらに厄介な問題に発展する可能性があります。
お風呂のお湯にも注意が必要です。
お茶の成分が含まれるため、入浴後はお湯を抜き、浴槽に茶渋がつかないようシャワーでさっと洗い流しましょう。
体を拭くタオルにも茶渋がつくことがあります。
お風呂上がりに、シャワーで軽く流すだけで防げますよ。
また、緑茶風呂の残り湯は洗濯に使わないでください。
緑茶には殺菌効果がありますが、洗濯物に茶渋がついて色落ちや変色の原因になってしまいます。
まとめ：緑茶風呂の効果と注意点
緑茶風呂は、美肌効果やリラックス効果が期待できます。
浴槽に茶葉を入れるだけで簡単に楽しめますが、茶葉による排水口詰まりには要注意。
また、茶渋対策として、すぐにお湯を抜き、体を洗う前にシャワーで軽く流すのがポイントです。
残り湯の洗濯利用は避けましょう。
緑茶には保湿効果もあり、冷え性改善にも効果的。
私自身、冷え性が改善された経験があるので、ぜひ試してみてください！