食事中に肘をつくのはどうしてNG？子どもの癖を矯正するコツも解説！

食事の最中に「肘をついて食べたらダメだよ！」と、子どもを注意した経験がある方も多いのではないでしょうか。

しかし、なぜ肘をついてはいけないのか、具体的な理由を聞かれると困ってしまうこともありますよね。

この記事では、肘をついて食べる行為がどのような問題を引き起こすのかを詳しくご説明します。

さらに、その癖を直すための簡単で効果的な方法についても、具体的にご紹介します。

お子さんの姿勢に悩んでいるママやパパにとって、解決のヒントとなる内容になっています。

ぜひ最後までお読みいただき、ご家庭で楽しい食卓を作るお役に立ててくださいね！

どうして肘をついて食べてはいけないの？3つの理由をチェック！

肘をついて食べる行為には、意外と深刻なデメリットがいくつもあります。

ここでは、その中でも特に知っておきたい3つのポイントを挙げてご説明します。

肘をついて食べると起きる問題	詳細
食事中の姿勢が悪化する	肘をつくことで、体が左右に歪んだり、背中が丸まることがあります。これが猫背や側湾症の原因になる場合もあります。
他人に不快感を与える	テーブルマナーの基本が守れていないと、一緒に食事をする人や周囲の人から不快に思われることがあります。
マナーに反する行為である	礼儀作法が大切にされている日本では、肘をつく食事姿勢はだらしなく見え、印象が悪くなる原因になります。

肘をつく癖を改善するためには、単に叱るのではなく、子どもが楽しく取り組める工夫が重要です。

以下に、日常生活で簡単に実践できる方法をいくつかまとめました。

改善方法	具体例
テーブルの高さを見直してみる	子どもの体に対してテーブルが高すぎると肘をつく原因になります。高さを調整することで自然と正しい姿勢が保てるようになります。
軽くて持ちやすい食器を選ぶ	子どもにとって重たい食器や持ちにくい形状は、姿勢が崩れる原因になります。子どもの手に合った軽量の食器を選びましょう。
正しい食事姿勢を教える	鏡を使ったり、親が見本を見せることで、正しい姿勢を楽しく学ばせる工夫をしてみてください。
食事時間を工夫する	食事が長時間に及ぶと集中力が切れて姿勢が崩れやすくなります。時間を30分以内に短縮して、楽しい雰囲気を保ちましょう。

ここまで、肘をついて食べることがどうしてダメなのか、その理由を詳しく解説しました。

また、その癖を直すための実践的なアイデアもお伝えしましたので、ぜひ試してみてください。

家族全員が楽しく快適な食卓を囲むために、今回ご紹介したポイントを活用してみてくださいね。

少しずつ改善していくことで、きっと素敵な習慣が身についていくはずです！